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摘要:戶外健身器材的使用方法主要包括以下幾點。了解并熟悉所選健身器材的功能和使用范圍。按照使用說明正確安裝和設置器材。在使用前,進行必要的身體檢查和評估,確保自身適合使用該類器材。遵循正確的操作姿勢和使用方法,避免運...