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黑棗具有多種功效與作用。它能增強人體免疫力,富含多種營養成分,如維生素、礦物質和膳食纖維,有助于改善消化功能,促進營養吸收。黑棗還具有抗氧化、抗炎和抗菌作用,有助于保護細胞免受自由基損害,預防慢性疾病。黑棗還有助于補...